♥ 機長 Ming 說:
我用旅行的心,過生活;用生活的態度,寫下旅行...。

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年後甩肉計畫00  

剛過完年,又連接連續假期 ? 身體是胖得皮繃緊 ? 還是肥得肉鬆了 ? 瑜珈魔女教妳(你) 4 個循環動作針對腹部 / 腰部 / 臀部 / 腿部 作整形塑身,讓你的身體今年春夏更有型~

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想擺脫水桶腰? 象腿? 肉鬆臀嗎?  想成為背影殺手嗎? 瑜珈魔女教你每天只要這 3 招 ~ 就能腰瘦、臀俏、腰臀呈現 3 D 立體 S 曲線 ~

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每天只要魔女瘦腰術 ~ 這 5 招,胖肚肚跟你說 Bye Bye~ 緊實的肚皮,馬甲線的體態,讓專業瑜珈魔女來教你...簡單、易懂、快速燃燒脂肪、鍛鍊腹部腰部肌肉...,還有學貓咪伸懶腰,美化腰背,讓你性感魅力破表!!!

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腰要瘦? 臀要翹? 臀部上的兩個小酒窩? 就靠這一招隱形馬甲、迷人“腰窩”一起練成...,專業瑜珈引導師~我來教妳(你)~讓你正面、背面都很正...

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“瘦” 不一定漂亮?! 要有微肌肉線條才不敗! 瑜珈魔女教你如何雕塑手臂、背部、腰部、臀部...還有腿,美麗很簡單,無論在家裡、辦公室?! 只要在一張椅子上就可以邊玩邊雕塑出迷人曲線...。

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瑜珈魔女教你一起轟炸馬桶吧! 不要說我沒告訴你 ~ 真的很有效! 準備蘋果+天然無糖豆漿只要吃下這兩樣東西後,腸胃蠕動絕對有 7 級以上的地震,把體內多餘的宿便、油脂、廢棄物通通排出來...食用前~ 請確定廁所NO BODY,有足夠廁紙...。

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別被毒舌妳是虎背、熊腰了! 或是駝背?! 沒有腰部線條?! 瑜珈魔女教妳靠這招反擊,讓妳側面、背面、正面都很正...。

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無論你是圓圓肚? 凸凸肚? 寬腰肚? 胖胖肚? 或者單純脹氣肚? 便秘肚? 或是瘦瘦無力肚? 專業瑜珈引導師,教你用最簡單的方式整型你的肚子。

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